كتاب الصحة والجمال pdf

تحميل كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية pdf مجانا

تحميل كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية pdf مجانا

نبذة مختصرة عن كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية: يتحدث كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية عن العلاج السلوكي المعرفي هو أحد طرق العلاج النفسي الذي يستعمل في الكثير من الأمراض النفسية مثل الكآبة والقلق وتعكر المزاج الثنائي القطب وحالات نفسية أخرى، ويستند على مساعدة المريض في إدراك وتفسير طريقة تفكيره السلبية؛ بهدف تغيرها إلى أفكار أو قناعات إيجابية أكثر واقعية، ويستعمل هذا النوع من العلاج بصورة متزامنة مع الأدوية المستعملة لعلاج الكآبة، كما يستعرض كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية أحد أهم أعراض مرض الكآبة هو التفكير السلبي ونقد الذات وعدم الإيمان بالقدرات الشخصية وعدم الإيمان باحتمالية التحسن والشعور بأن وجود الشخص أو عدمه لن يغير من الأمور شيئا، وهنا تكمن الفكرة الأساسية في هذا النوع من العلاج؛ حيث يتم بصورة تدريجية على هيئة جلسات تكون فردية أحيانا وجماعية في أحيان أخرى، تقوم على إقناع المريض أن ما يشعر به من إحباط وسوداوية ما هو إلا أعراض لمرض لا يختلف عن أي مرض آخر، فعندما يصاب الشخص بأي التهاب على سبيل المثال فإن هناك جراثيم معينة تسبب هذا الالتهاب والذي ينتج عنه أعراض مختلفة مثل الحمى فعلى نفس المنوال توجد للأمراض النفسية…

تحميل كتاب رجيم فصائل الدم pdf كامل النسخة الاصلية

تحميل كتاب رجيم فصائل الدم pdf كامل النسخة الاصلية

نبذة مختصرة عن كتاب رجيم فصائل الدم: يتحدث كتاب رجيم فصائل الدم عن العديد من المواضيع حيث يعرض كل التفاصيل عن فصائل الدم وبصمة الدم وعلاقتهما بغذائنا وصحتنا، ويتعرض كتاب رجيم فصائل الدم للعديد من التساؤلات المهمة مثل هل هناك أغذية مسموحة وأخرى ممنوعة لفصيلة دم معينة، وكذلك هل تناول أي طعام غير متناول مع فصيلتي يمكن أن يصيبني بالمرض، وكذلك يتحدث عن هل تناول الطعام المتوافق بأي كمية لا يسبب زيادة في الوزن، وهل الطعام غير المناسب يمكن أن يصيبني بالسمنة، وكذلك يتحدث المؤلف عن مدرسة بصمة الدم، ومدرسة فصائل الدم والفارق بينهما، والأفكار المبتكرة والحديثة لأصحاب هاتين المدرستين، وغير ذلك من الأمور التي يعرضها كتاب رجيم فصائل الدم بشكل كبير ومميز ورائع. محتويات كتاب رجيم فصائل الدم: يحتوي كتاب رجيم فصائل الدم على تفاصيل رجيم فصائل الدم على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، الأمر الذي يؤدي إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم، وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون وخسارة الوزن، وقد قدم هذه النظرية أحد أطباء التغذية، والذي استطاع أن يخلص إلى هذه النظرية من خلال إجراء دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من…

تحميل كتاب تعليم المكياج pdf كامل مجانا

تحميل كتاب تعليم المكياج pdf كامل مجانا

نبذة مختصرة عن كتاب تعليم المكياج: يتحدث كتاب تعليم المكياج عن عدة أمور، حيث أن كتاب تعليم المكياج يتعرض للعديد من المشاكل التي تواجهها النساء، فليست كل امرأة قادرة على وضع المكياج بشكل احترافي لأنها لم تمتلك المهارات والأساسيات لوضع المكياج مثل المحترفين، وذلك لأن خبراء التجميل لديهم الكثير من الأسرار حول وضع المكياج، لذلك تحتاج كل امرأة إلى معرفة كل المعلومات المتاحة حول كيفية وضع المكياج حتى تدرك نوع الميك أب الذي يناسب شخصيتها وملامحها بدلا من اختيار نوع من المكياج لا يتناسب مع ملامحها مما يتسبب في تغيير ملامحها للأسوأ، ومن ثم ظهرت بعض كتب تعليم طرق وضع المكياج لخبراء التجميل الأجانب حيث لديهم أفكار جديدة وسهلة التنفيذ يمكن الاستعانة بها في وضع المكياج الخاصة بكل امرأة، كما يمتلكون أيضا الخبرة في اختيار الأدوات المستخدمة لإطلالة أروع لذلك نقدم أفضل كتب تعلم المكياج، ويتعرض كتاب تعليم المكياج كذلك إلى الحديث عن العديد من الأمور الأخرى التي يعرضها كتاب تعليم المكياج بشكل مفصل ورائع. محتويات كتاب تعليم المكياج: يحتوي كتاب تعليم المكياج على كل ما يهم المرأة في عالم الجمال والمكياج والزينة، كما أن كتاب تعليم المكياج يرى موريس…

تحميل كتاب مملكة الجمال ليلى عبيد pdf كامل برابط واحد

تحميل كتاب مملكة الجمال ليلى عبيد pdf كامل برابط واحد

 نبذة مختصرة عن كتاب مملكة الجمال ليلى عبيد: يعتبر هذا الكتاب من أشهر الكتب، كما يعتبر من أقنعة الأوجه الشهيرة، كما يعبر عن كمية من القناعات والأوجه، كما يعتبر من مستحضرات التجميل والتي تقدر على فعل العجائب من خلال ما يعرض عبر العديد من المستحضرات المختلفة، ويجب أن تختار بعناية شديدة لتناسب البشرة، وللأقنعة فوائد كثيرة وهي تعمل بسرعة وبفعالية كبيرة ومن أهم فوائدها أنها تحفز الدورة الدموية في الجلد وتدفع المواد السامة إلى سطحه التي تزال مع القناع، ومن خلال ذلك يتم اكتساب العديد من الخيارات البراقة والصحية والنضارة والنعومة بشكل كبير للعمل على معالجة التجاعيد الخاصة بالوجه وإعادة الحيوية والانتعاش إلى البشرة، ويمكن أن تعمل على أن تنقي الجلد الدهني وتجذب إليها الزيت الفائض. وعندما يجف القناع يتحد الدهن معه ويزول أثناء الغسل بالماء، وكذلك من خلال ما تعمل على تسهيل انقباض الأنسجة فتجعل بشرة الوجه براقة لامعة، كما تعمل على الحد من تبخر الماء الضروري لصحة البشرة وسلامتها، فيبقى الماء بالطبقة العليا، الأمر الذي يعزز من مفعول حمض الهيل، والذي يحتجز الماء في الجلد ويمنع جفاف البشرة، كما تساهم في دخول الأكسجين إلى الجلد فينتعش ويرتاح، وهي…

تحميل كتاب رجيم دشتي pdf برابط واحد

تحميل كتاب رجيم دشتي pdf برابط واحد

نبذة مختصرة عن كتاب رجيم دشتي: يتحدث كتاب رجيم دشتي عن العديد من المواضيع الهامة والمميزة، كما يتطرق كتاب رجيم دشتي إلى مجموعة من المواضيع التي يبحث عنها جميع المهتمين حول العالم، ويعتبر كتاب رجيم دشتي غني عن التعريف فهناك الكثير جدا من التجارب الناجحة يمكنك ايجادها في الشبكة العنكبوتية للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الجديد باستخدام رجيم دشتي الفعال والمعروف رجيم دشتي هو رجيم صحي وسريع وضعه الدكتور حسين دشتي، يساعد رجيم دشتي على إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية، فيمكنك من خلال إتباع رجيم دشتي إنقاص الوزن بمعدل كيلوجرام في اليوم الواحد حيث يساعد رجيم دشتي على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما يعرض عدة قصص للنجاح وتجارب مميزة تزيد من ميزة كتاب رجيم دشتي وروعته ويزداد حجم الإقبال والتحميل الخاص بكتاب رجيم دشتي بشكل مميز ورائع بشكل كبير جداً. نبذة عن مؤلف كتاب الدكتور “عادل عبد العال” : مؤلف كتاب رجيم دشتي هو الدكتور عادل عبد العال وهو مؤلف عظيم وقام بتأليف العديد من الكتب المميزة والرائعة، كما قام المؤلف الدكتور عادل عبد العال بتأليف مجموعة كتب دايت للتخسيس والتنحيف وازالة البطن والكرش بأفضل انواع الرجيم…

تحميل كتاب سرى للنساء فقط pdf برابط واحد مجانا

تحميل كتاب سرى للنساء فقط pdf برابط واحد مجانا

 نبذة مختصرة عن كتاب سرى للنساء فقط : يصنف هذا الكتاب على أنه من أشهر الكتب الرائعة، ويعتبر كتاب سري للغاية من الكتب المميزة والسرية للنساء، حيث يقوم هذا الكتاب بمناقشة عدة قضايا تمتاز بصبرها وتدفئها بشكل كبير، ويمتلئ القلب بالإخلاص والإيمان، ويتم الكشف عن الجوانب الحياتية الصحية، ويرى المختصون بأن المرأة من خلال عمل الأطباء وبناء على ما يتم سماعه ويتم قراءته من تساؤلات وشكاوى بأنها تعاني من إفرازات مثل إفرازات المهبل، والتساؤلات التي يتم بها استئصال الرحم، والتعرف على أورام الثدي، ويتم عرض التغيرات والتي تطرأ على المرأة عند بلوغ سن اليأس، وبالإضافة إلى هذه التفاصيل الدقيقة للوقاية من العدوى للأعضاء التناسلية وفيما يتعلق بالاستحمام، ويتم التشطيف والمعاشرة الجنسية إلى آخر هذه الأمور، ويتم تقديم جميع هذه الأمور من خلال هذا الكتاب المميز، وقد حصل الكتاب على شهرة كبيرة بين كافة القراء حول العالم وحصل على مرتبة عالية في الترتيب العالمي للكتب بشكل كبير جداً. محتويات كتاب “سرى للنساء فقط” : يعتبر هذا الكتاب رائع ومميز، كما أن الكتاب يشمل مختلف المعلومات والبيانات المتنوعة، كما يحتوي الكتاب على العديد من الأمور التي تتعلق بالأمراض مثل وجود ثلاث فتحات…

تحميل كتاب اسرار الحريم كامل pdf برابط واحد

تحميل كتاب اسرار الحريم كامل pdf برابط واحد

شرح موجز عن كتاب أسرار الحريم: يعد كتاب أسرار الحريم من أشهر الكتب بشكل كامل، ويعتبر هذا الكتاب من الكتب التي تناقش العديد من القضايا الهامة مثل الوصفات الخاصة بالجسم، وكذلك ما يلزم البشرة من احتياجات للاهتمام بها بشكل أكبر، وكذلك كل ما يخص الشعر من وصفات ونصائح، ويخصص الكتاب جزءً كبيراً من محتوياته لبحث علاقات المواضيع مع الخلاصات الخاصة بالتجارب الطبيعية للعناية بالبشرة بشكل كبير من خلال الاهتمام بالجسم والعناية بالشعر، وسبل المحافظة على الجسم والشعر ناعماً وقوياً وله ملمس رائع ومناسب من خلال الطرق المختلفة الخاصة بالحفاظ على الشعر بشكل كامل، ويمكن كذلك العمل على عرض عدة تجارب متعددة من خلال الكتاب والعروض التي يحتوي عليها بشكل كامل. مقتطفات من محتويات كتاب أسرار الحريم: يحتوي الكتاب على مجموعة كبيرة من المواضيع المتنوعة المختلفة ويمكن عرضها من خلال تطبيق طبيعة البشرة واختلاف أنواعها، وكذلك تفاصيل الجسم وخواصه المختلفة، حيث يختلف كل جسم عن الجسم الآخر بشكل كبير جداً، ويجب الحذر من كافة التطبيقات التي تعمل من خلال البحث عن طرق غير سليمة لحل مشاكل الشعر والجسم والبشرة، حيث يجب قراءة كافة هذه الخيارات بشكل بطيء للفهم بشكل كامل لكافة…